Por el Doctor Pascal
El Día
de las Madres es una de las fechas más emotivas del año. Celebramos con flores,
abrazos y palabras bonitas… pero hay algo que muchas veces olvidamos: la salud
de mamá.
Las
madres suelen ser el pilar del hogar. Están al pendiente de todos: hijos,
pareja, trabajo, responsabilidades… y en ese constante dar, muchas veces se
olvidan de sí mismas.
Hoy
quiero invitarte a hacer algo diferente: además de celebrarla, cuidarla.
Mamá también necesita atención
Como
médico, he visto algo muy común:
las
madres posponen consultas, ignoran molestias o minimizan síntomas.
Frases
como:
—
“Luego voy al doctor”
— “No
es nada, se me va a pasar”
son más
frecuentes de lo que imaginas.
Pero la
realidad es clara:
La prevención salva vidas.
Enfermedades que no debemos pasar por alto
Algunas
condiciones afectan con mayor frecuencia a las mujeres, especialmente después
de cierta edad:
-Hipertensión
arterial
-Diabetes
-Cáncer
de mama
-Cáncer
cervicouterino
Muchas
de estas pueden detectarse a tiempo con revisiones periódicas.
Pequeños cambios, grandes beneficios
Cuidar
la salud de mamá no requiere cambios extremos. Basta con empezar por:
-Chequeos
médicos regulares
-Buena alimentación
-Descanso
adecuado
-Tiempo
personal (sí, también lo merece)
-Actividad
física moderada
Y algo
muy importante…
-Sentirse
valorada y acompañada
El mejor regalo
Este
Día de las Madres, más allá de lo material, regálale:
-Tiempo
-Atención
-Escucha
Y si es
necesario… una cita médica
Porque
cuidar a mamá es cuidar a toda la familia.
Consejo del Doctor Pascal
"Mamá
siempre está para todos… pero también necesita estar para ella misma.
Este
Día de las Madres, no solo la abraces… ayúdala a vivir feliz y mejor."
